Orientierungscheck · Psychosuche · Erwachsene
Selbsttest Isolation: Orientierung zu Rückzug und Kontakten
Kurzer Selbsttest Isolation / sozialer Rückzug: fünf Fragen plus Sicherheitsfrage, wenn Nähe und Kontakte schwerfallen. Orientierung, keine Diagnose.
Ihre Antworten bleiben auf diesem Gerät. Psychosuche speichert und sieht nichts. Der Punktestand steht nicht in der Adresse und geht nicht an Analytics.
Dieser Check ist eine kurze Orientierung für Erwachsene – keine Diagnose und kein Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung. Er ist kein PHQ-9, kein GAD-7 und kein WHO-5.
Viele suchen nach „Selbsttest Isolation“, „einsam zurückgezogen“ oder „Kontakte meiden“. Hier ist eine eigene Orientierung — keine Diagnose und kein klinischer Fragebogen.
Was dieser Check Ihnen bringt
Nutzen: Sie klären, ob Rückzug und Isolation Sie vom Umfeld entfernen – ohne Druck, sofort „sozialer“ zu sein.
Keine Diagnose: Keine Depressions- oder Sozialphobie-Diagnose; nur ein Belastungshinweis.
Wege weiter: Weiter: Hilfe „Menschen aus dem Weg“, Indikationen Depression/Angst und 116 117.
Anerkannte Originalinstrumente
Unsere Fragen sind eigene Orientierungsfragen – kein PHQ-9, kein GAD-7, kein WHO-5. Wenn Sie ein validiertes Screening suchen:
Häufige Fragen
Ist das ein klinischer Depressions- oder Sozialfragebogen?
Nein. Das sind eigene Orientierungsfragen. Validierte Instrumente wie PHQ-9 oder GAD-7 finden Sie über phqscreeners.com; die Stiftung Deutsche Depressionshilfe bietet einen anerkannten Selbsttest an.
Ist das ein Isolation-Selbsttest mit Diagnose?
Nein. Es ist eine Orientierung zu sozialem Rückzug und Isolation mit eigenen Fragen — keine Diagnose.
Unterscheidet der Check Einsamkeit und bewusstes Alleinsein?
Er fragt nach Rückzug, der hinterher schwerer wiegt oder Kontakte blockiert – nicht nach jedem ruhigen Abend für sich.
Werden meine Antworten gespeichert?
Nein. Die Auswertung läuft nur in Ihrem Browser. Psychosuche speichert nichts und sieht Ihre Antworten nicht. Der Punktestand steht nicht in der Adresse.
Für wen ist der Check gedacht?
Nur für Erwachsene. Für Kinder und Jugendliche gibt es hier keinen Selbsttest; sprechen Sie mit Kinderarzt, Schule oder spezialisierten Beratungsstellen.
Wenn es gerade nicht mehr auszuhalten ist
Bei Gedanken, nicht mehr leben zu wollen, oder wenn Sie sich nicht mehr sicher fühlen: Notruf 112. Die Telefonseelsorge ist kostenlos und rund um die Uhr erreichbar: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222. Erste Hilfe in einer Krise
Stand: 11.11.2026. Allgemeine Information für Erwachsene, ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung.